Pilates
Herbstkurs für Männer und Frauen
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Dehn- und Kräftigungsübungen. Ziel ist es, ein stabiles Körperzentrum aufzubauen und z.B. Rückenbeschwerden vorzubeugen. Pilates Training fördert die Körperwahrnehmung und verbessert die Beweglichkeit, Koordination, Balance und stärkt die tiefliegenden Muskeln bei fließenden Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Ideal um vom Alltag abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen.
Kursstart Frauen: 17.09 von 18-18.55 und 19.00-19.55 Uhr (24.09/01/08/15/22.10/05/12/19/26.11.26)
Männer am : 15.09.26 von 18.30-19.25 Uhr (22/29.09/6/13/20.10/03/10/17/24.11.26)
Iso- / Yoga-Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen
Interesse? Dann probiere es einfach aus! (bitte um Voranmeldung)
Jeder ist willkommen, auch nicht Mitglieder!
10 x Pilates in der Radlerhalle Weinbergweg 23 in Nenzingen
60€ für Mitglieder und 75€ für Nichtmitglieder
Anmeldung unter beate.reiser@rmsv-nenzingen.de oder unter Tel.07771-873455